Lifestyle, Życie

A miesiąc później….

Nie było mnie długo. Za długo. Ostatnie miesiące były ciężkie. Mało snu, w ciągu dnia zabiegana , trochę spraw do wyjaśnienia. Dwójka małych dzieci, które wymagają uwagi, zabawy, opieki, rodziców po prostu. pinterest.com Teraz czas porządków świątecznych, które całe szczęście…

Czytaj dalej

Lifestyle, Motywacja i organizacja

Moje wrześniowe wyzwania

Wrzesień pewnie dla wielu z Was jest miesiącem powrotu waszych pociech do przedszkoli, szkół lub niektórzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę edukacyjną. Wrzesień jak dla mnie jest też takim miesiącem przygotowującym do nadchodzącej jesieni. Ani ciepło, ani zimno. Z dnia na…

Czytaj dalej

Lifestyle

Poznaj 5 sposobów na walkę ze stresem

Stres towarzyszy nam w życiu prawie cały czas. Raz jest silniejszy, raz jest słabszy, a są dni, kiedy nie ma go wcale. Jednak w czasach, w jakich żyjemy teraz, niestety jest tak, że stres jest spory i czasem mocno odbija się na naszym zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym.…

Czytaj dalej

Lifestyle, Zdrowy styl życia

Uzależnienie od hormonów stresu

Żyjemy w ciągłym biegu, w ciągłym stresie. Tak naprawdę stres często jest naszym nieodłącznym elementem życia. No dobra nie zawsze da się go uniknąć. Jednak możliwe jest uzależnienie się od hormonów stresu. Ktoś zapyta, ale jak to? Przecież od stresu nie da się uzależnić. Pozwól,…

Czytaj dalej

Lifestyle, Zdrowy styl życia

Stres

Żyjemy w takich czasach, że jesteśmy w ciągłym biegu. Dom, praca, zakupy, dom; Dom, dzieci, praca, dzieci, zakupy, dom… Takich kombinacji jest mnóstwo, w sumie będzie ich tyle, ile jest ludzi na świecie. Żyjemy w ciągłym biegu, żyjemy w stresie, żyjemy szybko, za szybko… No właśnie żyjemy tak…

Czytaj dalej

Ćwiczenia, Lifestyle

Cellulit – czym jest i jak z nim walczyć?

CZYM JEST CELLULIT? Cellulit charakteryzuje się obecnością zmian na powierzchni skóry, które przybierają wygląd mniej lub bardziej widocznych wgłębień i uwypukleń. Pofałdowana w ten sposób skóra przypomina skórę pomarańczy – potocznie nazywana „pomarańczową skórką”. Cellulit jest najczęściej zlokalizowany w okolicach ud, pośladków, bioder, brzucha…

Czytaj dalej